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驼奶粉什么时候喝好

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驼奶粉什么时候喝好

骆驼奶粉营养价值很高,近几年收到人们的青睐。但是骆驼奶粉价格昂贵,怎样喝才能最大发挥驼奶的作用呢?

1.骆驼奶粉早餐喝好,还是晚餐喝好?

一般建议空腹不要喝牛奶,是担心有的孩子有乳糖不耐受的情况,空腹喝了牛奶会出现腹胀、腹痛、腹泻等情况,这样早晚饭后喝牛奶,可以减轻不适反应,但是由于驼奶不含过敏原,可以早上空腹直接喝,当做早餐。

早上喝骆驼奶,可以将它当作早餐食用,再搭配面包、麦片等主食,能够加强早餐的营养成分,吃了还不容易饿。

选择在晚上食用,骆驼奶能起到帮助睡眠作用。不过骆驼奶并不是催眠药,本身容易失眠,也不是吃一杯骆驼奶就可以解决的问题,还需要注意调整自己的生活方式。如果是晚上喝骆驼奶的话,可以增强饱腹感,再加上骆驼奶热量也比较低,不容易发胖。

2.冲泡注意事项:

1.不要太烫或者太冷的水冲泡;一般需要50-70度的温水是最好的;

2.先放水再放奶粉,并且摇晃的时候不要上下摇晃,二是要用两只手搓着摇或者轻轻搅拌。

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